Клуб "Дхао"
это практика Сознательного здоровья.
сочетание физического и ментального познания/развития, раскрывающего естественные (природные) способности, для гармоничной самореализации в Мире.
это осознавание себя как человека познающего: здоровье, целостность и многомерность.
Созидающего в себе Творца и разрушающего потребителя.
Направления:
- Физическое здоровье (структура, движение, дыхание) - Цигун, Йога
- Личность (мышление, эмоции)
- Способности (память, голос, театр)
- Психоэнергетика (ментальность, энергетика)
- Медитация (созерцание, концентрация)
Направление "Физическое здоровье" (Цигун, йога) - это индивидуальные и групповые занятия по комплексному восстановлению здоровья и подвижности физического тела, раскрытие в нем красоты и гармонии. Снятие мышечных зажимов, блоков, умение снимать напряжение, максимально расслабляться или наоборот, мгновенно напрягаться, постоянно ощущать тонус во всем теле. Физическое тело - это то, что понятно каждому человеку, через него становится ясно, что такое здоровье и нездоровье. Но не каждый знает, что повышая уровень упругости и подвижности тела, степень его расслабления/напряжения - отступают боли, нарушения, возвращается сила и энергия. Восстановливая правильное положение и состояние позвоночника, костно-сухожильного аппарата, мышц, - человек начинает воспринимать свое тело, как "Свое тело", как чистый, крепкий дом, в котором живет его душа.
Общая задача: улучшение психического и физического состояния, укрепление тела и восстановление позвоночника.
Дальнейшая работа идет в трех направлениях:
(1)продолжение развития целостности тела через движение, освоение волновых движений телом, ощущение потока и пропускание его внутри;
(2)освоение внутренней энергетической структуры, центров, каналов, обращение взгляда внутрь себя, энергетическое наполнение, открытие энергетических каналов;
(3)удерживание внимания на дыхании, освоение нескольких способов дышать с разным уровнем осознавания и снятие базовых психических блоков.
То насколько в человеке развита его энергетика, насколько он ей наполнен, определяет его способность к самовосстановлению и использованию сил, восстановление циркуляции в теле.
Направление "Психоэнергетика" - Как найти себя в этом мире, проходя взлёты и падения. Научиться чувствовать жизнь во всей её полноте, радости и печали, счастьи и боли, сохраняя внутри благодарность и любовь к настоящему. Раскрываясь в самовыражении своих чувств, способностей, Творчестве своей жизни. Сделать шаг навстречу себе настоящему.
Понимание своего пространства жизни
- Психоэнергетика мышления
- Естественные правила жизни
- Причины поступков и отношений
- Законы взаимодействия энергий
- Резонанс со своим настоящим
- Достижение гармонии и любви к жизни, понимание происходящих процессов.
Направление "Личность" - это групповые практики на развитие личностных качеств, осознавание своего места в социальном пространстве, умение создавать себя и свою жизнь; делится на два основных потока:
(1) Мышление: Образ "Я", направленность, согласованность, черты характера, причины успеха и неудач, точки роста силы, самооценка и самореализация, успешность и цели, стратегии.
(2) Эмоции: Собственное пространство эмоций, определение своих "ям и вершин", страхов и застреваний, стабилизация эмоционального состояния.
Направление "Способности" - это творческая мастерская по развитию различных способностей, умений самовыражаться: входить в образ, понимать образ в котором находишься, владеть своим голосом, речью, мимикой, взглядом, памятью, вниманием. Здесь проходят мастер классы творения себя и жизни.
(1) Театральная мастерская: спонтанное движение, образ и самовыражение, проигрывание ролевой (архитепичной) структуры человека, умение входить в состояние образа и оставаться собой, (М.Чехов + Морено + Юнг).
(2) Развитие памяти
(3) Голос
Направление "Медитация" - это, глубоко внутренние, личные практики работы с актуальными аспектами внимания.
и др.